Makanan Penyebab Sakit Jantung

Jantung merupakan salah satu organ tubuh yang penting untuk dijaga kesehatannya. Ini karena jantung memiliki fungsi yang sangat penting untuk kesehatan. Penyakit jantung sangat sulit untuk dideteksi, sehingga banyak orang yang meninggal dunia secara mendadak tanpa disadari karena serangan jantung. Oleh karena itu, kita mesti menjaga kesehatan jantung serta meminimalisir penyakit jantung tersebut. Salah satu cara yang dapat kita lakukan agar jantung tetap sehat adalah menghindari makanan yang dapat menyebabkan sakit jantung. Di antaranya adalah sebagai berikut.

Mengonsumsi Gorengan

Makanan yang berpotensi menyebabkan penyakit jantung adalah mengonsumsi jenis makanan olahan yang digoreng. Di antaranya adalah pisang, tahu, ayam goreng, kripik, dan sebagainya. Jika Anda memang ingin mengonsumsinya maka disarankan untuk tidak berlebihan.

Telur

Makanan penyebab sakit jantung selanjutnya dalah telur. Anda harus menghindari mengnsumsi telur secara berlebihan, terutama bagian kuningnya. Ini karena kuning telur dapat meningkatkan kadar kolesterol di dalam darah sehingga dapat memicu penyakit jantung. Anda tetap dapat mengonsumsi telur asalkan dalam jumlah yang cukup, terutama bagian putih telur yang mengandung protein tinggi.

Garam

Sakit jantung juga dapat ditimbulkan karena garam berlebih dapat meningkatkan risiko terkena serangan jantung. Untuk itu, hindari mengonsumsi makanan asin secara berlebihan dan gunakan secukupnya. Jika perlu Anda pilih garam yang beryodium.

Makanan Berlemak

Berbagai macam makanan berlemak dapat mengandung lemak jenuh yang berpotensi menyebabkan penyakit jantung. Makanan berlemaka jika dikonsumsi berlebihan dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi serta memicu penyakit jantung. Beberapa makanan yang mengandung lemak jenuh di antaranya adalah kelapa, susu, minyak sawit, dan daging merah. Jenis makanan tersebut dapat menyebabkan penyempitan pada arteri di dalam organ jantung.


baca juga 

http://disehat.com/perawatan-rambut-rusak-akibat-smoothing-yang-tepat/
http://disehat.com/inilah-cara-mencegah-perut-kembung-yang-tepat/
http://disehat.com/badan-terasa-lemas-dan-lesu-saat-bangun-pagi-mungkin-ini-penyebabnya/
http://disehat.com/gejala-penyakit-liver-yang-perlu-anda-waspadai/
http://disehat.com/manfaat-labu-kuning-untuk-kesehatan-tubuh-hingga-kulit/
http://disehat.com/inilah-manfaat-lada-hitam-untuk-kesehatan-tubuh-lengkap-dengan-efek-sampingnya/
http://disehat.com/waspadai-jenis-kanker-yang-sering-menyerang-pria-berikut-ini/
http://disehat.com/selain-menghangatkan-inilah-manfaat-daun-serai-untuk-kesehatan/
http://disehat.com/tips-mengatasi-nyeri-pinggang-saat-hamil-yang-tepat/
http://disehat.com/penyebab-kram-perut-saat-hamil-dan-cara-mengatasinya/
 
 
11/27/2016 21:43:58
feroamuni

Maecenas aliquet accumsan

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Etiam dictum tincidunt diam. Aliquam id dolor. Suspendisse sagittis ultrices augue. Maecenas fermentum, sem in pharetra pellentesque, velit turpis volutpat ante, in pharetra metus odio a lectus. Maecenas aliquet
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one