Makanan Penyebab Obesitas

Perlu Anda ketahui bahwa ada banyak sekali faktor penyebab kegemukan. Salah satunya adalah kebiasaan mengonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi. Memiliki tubuh langsing dan ideal adalah keinginan semua orang, terutama para wanita. Maka tidak heran jika banyak orang yang rela melakukan segala cara untuk mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkan, seperti diet dan melakukan olahraga rutin. Meski demikian tidak semua orang berhasi mendapatkan bentuk badan yang ideal. Sebenaranya ada beberapa penyebab seseorang mengalami obesitas. Di antaranya adalah sebagai berikut.
 
  • Kebiasaan mengonsumsi makanan yang mengandung lemak berlebih merupakan faktor utama penyebab seseorang mengalami kegemukan. Ini karena kandungan lemak di dalam makanan dapat menumpu di dalam tubuh. Sehingga dikonsumsi secara berlebihan dapat memicu kegemukan atau obesitas.
  • Melakukan program diet tanpa diawasi oleh ahli gizi dapat berdampak buruk terhadap kesehatan. Bahkan dapat meningkatkan berat badan. Melibatkan ahli gizi dalam menjalankan program diet akan membantu Anda untuk mengetahui makanan maka yang boleh dikonsumsi dan makanan mana yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi.
  • Terlalu banyak tidur menjadi kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan penimbunan lemak di dalam tubuh. Sehingga tubuh akan mudah lelah serta gampang merasa lapar. Kurangnya aktivitas untuk bergerak dapat menurunkan pembakaran lemak di dalam tubuh.
  • Makanan penyebab obesitas selanjutnya adalah karena terlalu sering mengonsumsi minuman bersoda. Hal ini merupakan kebiasaan buruk yang dapat memicu kegemukan. Selain kegemukan, minuman bersoda jiga tidak baik untuk kesehatan. Untuk itu, jika Anda sering mengonsumsi minuman bersoda sebaiknya mulai menggantinya dengan minum air putih.

Itulah beberapa makanan penyebab oebersitas atau kegemukan yang perlu Anda ketahui.


baca juga ;

http://dbagus.com/manfaat-yoga-untuk-ibu-hamil-untuk-kesehatan-hingga-melancarkan-persalinan
http://dbagus.com/tempat-wisata-di-bogor-dan-sekitarnya-yang-instagramable
http://dbagus.com/tips-berwisata-ke-solo-yang-perlu-diketahui-jika-ingin-berwisata-ke-sana
http://dbagus.com/inilah-ciri-dan-cara-mengobati-psoriasis-paling-lengkap
http://dbagus.com/jenis-tanaman-obat-dan-khasiatnya
http://dbagus.com/bedak-tabur-yang-bagus-untuk-kulit-berminyak-yang-sering-jerawatan
http://dbagus.com/referensi-bedak-padat-yang-bagus-dan-tahan-lama
http://dbagus.com/inilah-perubahan-fisik-wanita-setelah-melahirkan
http://dbagus.com/cara-mengembalikan-bentuk-tubuh-setelah-melahirkan
http://dbagus.com/cara-mudah-mengatasi-susah-bab-setelah-melahirkan
 
 
11/27/2016 21:42:51
feroamuni

Maecenas aliquet accumsan

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Etiam dictum tincidunt diam. Aliquam id dolor. Suspendisse sagittis ultrices augue. Maecenas fermentum, sem in pharetra pellentesque, velit turpis volutpat ante, in pharetra metus odio a lectus. Maecenas aliquet
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one